100讲原典解读，以《黄帝内经·上古天真论》为核心，贯穿三千年中医脉络，拆解《黄帝内经》的核心概念，横跨医学、哲学、人类学、心理学等多门学科。同时，运用30余年诊治和授课案例，立体解读生僻的医典古籍，为你定制私人养生方案。《黄帝内经》不仅是现代中医的源头，更是一部讲透中国人养生、养性、养心的智慧宝典

好好自护自己的身体，才能乘风破浪！

这是我花了半年的的时间在网上2000多搜集来的资料，也是给我们喜欢养身的人群一个切实可行的方向和锻炼方法。